春季气候宜人，万物升发。然春天又是疾病的多发季节，因为随着气温升高，大量病菌、病毒等致病微生物生长繁殖、传播机会增加。春季又是气温、气压、温度等变化莫测的日子，一些慢性疾病，老年常见病等也会因“春气太盛”而导致旧病复发、病情加重或恶化。
所以，人们应该对春季的防病治病有足够的认识和重视，积极采取措施防患于未然。
1．防感冒。春天气候变化大，忽寒忽热，使呼吸系统抵抗力下降，稍有不慎极易感冒。素体较弱者，还易由感冒引发支气管炎、肺炎、肾炎或心肌炎等。所以要注意防风御寒，衣服要逐渐减少，少进拥挤热闹的公共场所，保持居室内通风。
2．防哮喘复发。春天复发哮喘的人多，这与此时盛开的鲜花及灰尘中含有各种致敏源有关。春季多风，有过敏体质的人很容易从空气中接触上这些过敏物质，引起变态反应而致哮喘。预防办法是：尽可能采取各种措施避免接触过敏源，可去医院接受脱敏治疗，同时还应加强锻炼，预防感冒，少吃辛辣腥味食品或海鲜品。
3．防胃溃疡病复发。春天气温变化大，乍寒乍暖，对胃肠功能也有一定影响，素有溃疡病的患者常会因受寒而发作。首先应注意胃部保暖防止受寒；其次是饮食要定时适量，少吃多餐，以营养丰富、低脂低糖食物为主；忌食油炸辛辣、生硬冷烫之物，戒烟酒和浓茶。
4．防精神病复发。多变气候容易扰乱人体生理功能，对神经及内分泌系统有一定影响，引起精神活动的异常，可能导致精神病患者旧病复发。这类病人应按时服药，起居有规律性，家属应增加丰富多彩的业余活动来转移患者的注意力，避免造成病人心情不愉快的各种因素发生。同时还要防止失眠。
5．防春困。春困算不上一种病，但许多人到了春天容易发困，全身疲倦无力，令人颇不舒服。这是因春天气温渐高，皮肤血管扩张，加之内脏生理活动加强，流入大脑中的血流减少，中枢神经兴奋性降低所致。预防春困，一是生活起居要有规律，保证有充足的睡眠。二是休息次数可适当增加，休息时间要短。三是可作适当的深呼吸或用冷水洗脸，以提高神经系统兴奋性。
 |
